为什么妈妈们喜欢在跑步机上跑步而不是在户外跑步

不要害怕践踏!这些天，“跑步者”和“非跑步者”之间似乎有很多“跑步机仇恨”。为什么?是的，你可以告诉我你为什么不“心脏”跑步机的许多原因(例如…无聊，感觉你呆在同一个地方等....)，但让我告诉你5个理由，为什么我认为你家里的跑步机可以非常棒。如果你在读完这篇文章后没有爱上跑步机，那也没关系，但也许在听我说完之后，你会从讨厌它变成“深爱”它!

恶劣的天气吗?没问题!

不管外面是什么天气，它不会影响你在跑步机上的运动．我们所有的跑步者经常在同一个句子里谈论冬天、冰冷的和下雪的温度。但是如果温度太热呢?跑步机是对抗寒冷和炎热天气的好方法坚持你的训练计划．即使是风雨也阻挡不了你。

设定好就忘了吧!

无论你在跑步机上设定什么速度，它都不会改变。我喜欢做速度工作在紧凑的跑步机上因为我可以设定我必须打出的节奏，并且它保持在那里!我不需要猜测，也不需要多次看表，而且它是对的。我真的很喜欢它，原因有很多。在跑步机上跑步真的让我跑得更快了。如果你把它推得太远，你可以抓住手柄，把脚从铁轨上跳下来。可能需要几次才能掌握并获得信心，但这是一个很好的提高速度和努力跑到终点的方法跑步的最后一秒．

毫无愧疚地看电视

好吧，也许不是无罪的，这取决于你在看什么电视节目哈哈!但我喜欢的是，我可以保存一个最喜欢的电视节目的特别集，以便在跑步时期待和观看。我知道我正在做一些对我的身体有好处的事情，所以我不觉得看电视很糟糕!对于这个忙碌的妈妈来说，我的孩子90%的时间都可以选择节目，这是一个救星!这让我很期待我的跑步。我目前全年最喜欢的一些节目是《极速前进》、《唐顿庄园》、《DWTS》、《美国偶像》、《SYTYCD》、《复仇》、《摩登家庭》、《周六夜现场》等等。选择你最喜欢的节目，在你燃烧卡路里的同时享受它!我喜欢成为“跑步机土豆”而不是“沙发土豆”!

在家

对于这个忙碌的呆在家里的妈妈来说，我的很多训练都是在清晨或午睡时间完成的。谢谢跑步机!附近有浴室，附近有水，这样很好，不用提水，也不用规划上厕所的路线。当我的宝宝睡觉时，我喜欢在跑步机上跑步。也很适合深夜跑步。