生活方式

退休前辈克服孤独的指南

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退休后接下来是什么?在退休期间从主动生活方式转变为家里的受控生活方式,可以迅速让人感到孤独和隔离。尽管在心理上准备退休,但是从你的大部分生活中都有那种工作,但有必要知道如何打击孤独。以下是您可以做些什么来保持湾寂寞的感情:

  1. 采取宠物

宠物提供一个人可以要求的最纯粹的陪伴,特别是如果你是房地产。宠物不会判断或批评你并就像你一样接受你,让宠物对你的身体和心理健康有一个巨大的利益。由于您的家人和朋友可能并不总是存在,因此他们在这些时刻提供合适的替代品。在承诺之前,请确保您与宠物的能级,移动性和可持续性相匹配。

  1. 尝试一个新的爱好

用新的兴趣线推动你的大脑使你的生活更有趣,因为它让你活跃了。您可以加入与同样志同道合的人的团体来保持动力。它可能来自书俱乐部,针织,运动,园艺,艺术品等。加入这些群体也有助于您发展社交网络。

  1. 做志愿者工作

随着众多志愿者组织和宗教团体,你有机会在你身边传播阳性。此外,它还保持身体和精神上活跃的身体。志愿者工作不仅涉及捐赠物品,还涉及捐赠物品,也涉及社区服务,如在儿童家中清理街道或烹饪。你参与的社区服务越多,你的内部满足感受到的越多。

  1. 与家人和朋友重新联系

技术使人们在各行各业的人们中实现了更容易的互动。我们理解,技术有时可能具有挑战性,因此不要害羞地远离您可以帮助您使用它们的年轻亲戚的帮助。

与您没有通过社交媒体,电子邮件或电话呼叫谈话的朋友重新连接。如果难以进行物理聚会,您可以使用可用的面部应用程序通过可用的小工具重新连接一对一。计划和孙子共度时光。这些代际连接对双方来说都是一个有价值的无与伦比的关系。

  1. 获取家庭护理服务

除了从照顾者获得的帮助外,他们还将提供有意义的陪伴。一些老年人选择进入退休家园并不是一个奇迹。但是,取决于您的安排,人们可以获得高级生活从家里提供护理服务。无论哪种方式,目标也是获得急需的友谊。

  1. 获得一个室友

是的,你没有看错!获得室友不仅限于年轻一代。这些天,室友匹配代理商执行背景检查并将您连接到与兴趣的人。室友也可以帮助您指数倾向于降低家庭成本并转向更大的公寓。您还可以使用室友追逐无聊的许多东西。

  1. 参加指导计划

老年人具有广泛的事物知识,并具有教导到年轻一代的知识和价值观。有许多平台可以在哪里进行指导程序。您可以使用可用的社交媒体平台来达到许多全球。或者,您还可以在当地教会,学校或其他青年赞助的社区计划中申请会议。当你导致青春时,花时间倾听他们的问题,以便你可以与他们的父母一起解决。有时候,青年需要的一切都是一个听力的耳朵,如果你在你身上,你就会伸向其中许多人。

  1. 招待

学到新的东西永远不会太晚。你不必学习复杂的程序,而是满足你所爱的东西。有机会在当地社区学院担任一名前辈。在那里也有机会结识新朋友。所以,广泛做你的研究。

您的心理健康与您的身体健康一样重要!每个人都需要在整个一生中过一个积极和欢快的生活。当你变老时,由于寂寞,抑郁症是不对的。

关于作者

Jenn Walker是一位自由撰稿人,博主,狗爱好者和狂热的海滩纪念碑,在南方新泽西州的南部经营。

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