[健身]举重能让我看起来像个男人吗?

你能看到我身体里充满睾丸激素的肌肉吗?我的身材和我出生时一样娇小，只是更强壮、更苗条了。对女人的一个常见误解，以及她们不愿举重的原因是，你可能害怕看起来像个男人。

但答案是没有．举杠铃之类的重物，或者通过俯卧撑或引体向上来拉自己的体重，都不会让你看起来像个男人。想知道为什么吗?因为女性分泌的睾酮量不及男性。这实际上是它们变得更大更强的因素之一。我们吗?当然，我们会增加肌肉，我们会有健美的腹肌，但永远不会像他们那样巨大。我没有最近的视频但是我想和你们分享一个视频这是第一次我举起了很重的东西

坚强是有趣的。你可以比普通人做更多的事情。当你需要搬运巨大的杂货时，你不需要别人的太多帮助(我知道你知道我的意思)，你会感觉更好，看起来更性感。一个很好的例子是艾伦Adarna？我相信你已经看过她instagram上的视频，展示了她苗条的身材，举重和努力锻炼!她看起来仍然很有女人味。

为什么一些女性健身者看起来像个男人?

这并不是因为他们的提升，而是因为一些人实际上服用类固醇和激素来改变他们的身体。让他们更像个男人。想象一下，一些变性人服用含有雌激素的避孕药，让他们看起来像个女人。他们的做法恰恰相反。如果选择其中任何一种，你看起来都像个男人;你已经看起来像个男人了;你是个男人。

你不会变成这样的，相信我

我从哪里开始呢?

实际上有一个组织叫坚强的女孩重点是女性赋权和支持女性变得更强壮和吃得更好。他们有免费的锻炼书籍，可以让你去健身房锻炼，甚至可以让你在家锻炼。我最喜欢的坚强女孩是妮娅·香克斯，她写得非常简单直接，没有任何喧嚣，她的锻炼习惯很容易遵循。

对于可以在家里使用的物品，TRX，壶铃和引体向上棒是一个很好的投资。

如果你要去健身房，远离器械，去拿杠铃吧!你也会看起来很糟糕。

为期12周的“让我们坚强起来”挑战