介绍身体畸形障碍
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我们都经历过自卑或身体形象问题。当我们不断被编辑过的图片和迷人的模特轰炸，迫使我们扭曲到不切实际的美丽标准时，我们怎么能不这样做呢?然而，大多数人都找到了健康的方法来改善他们的身体或学习重要的技能自爱．但对于患有身体畸形障碍的人来说，健康的身体形象和自爱要难得多。
当人们沉迷于自己的缺点，认为自己不值得或丑陋时，就会出现身体畸形症。因此，他们可能会因为害怕被看到而孤立自己，或者采取极端、广泛甚至危险的手段来弥补自己的缺陷。虽然很少有人知道这种情况，但它可能会使人衰弱，并可能影响数百万人。继续读下去，了解更多关于这种情况以及它是如何影响你的。
什么是身体畸形障碍?
虽然每个人有时都会被自己身上的缺陷所困扰，但有缺陷的人身体畸形障碍成见干扰了他们的生活。他们经常纠结于一个微不足道或别人根本看不见的小缺陷。然而，他们认为这个缺陷使他们“丑陋”，这种看法影响了他们的社交生活和自我价值。
通常伴随身体畸形障碍而来的想法是很难控制的。它们会导致强迫性和仪式性的行为，比如抠皮肤或经常照镜子。他们可能会对自己的缺陷如此着迷，以至于他们因为害怕自己的缺陷被看到而孤立自己，或者生活在极低的自我价值中。这可能会影响他们的社交生活、职业/学业以及与家人的互动。
虽然许多因素可以影响身体畸形障碍的发展，但有一些共同的主题。例如，许多患有这种疾病的人经历了创伤，来自同龄人或家庭成员对他们缺陷的严厉批评，或者容易受到社会设定的苛刻美的标准的影响。此外，许多患有这种疾病的人还可能患有其他精神疾病，如抑郁或焦虑，这可能会加重身体畸形障碍的症状。虽然没有确凿的证据表明这种情况的原因，但似乎遗传和环境也可能起着关键作用。
什么是身体畸形障碍
任何缺陷或缺陷都可能是身体畸形障碍的根源。然而，有些缺陷比其他缺陷更常见。身体畸形障碍患者最常见的困扰包括:
- 皮肤问题，如痤疮、酒糟鼻、皱纹或疤痕
- 头发，不管是头上的还是身上的
- 面部特征，如鼻子或眼睛的大小
- 乳房形状和大小
- 阴茎的大小
一个常见的误解是，身体畸形症和饮食失调是相同或重叠的。然而，它们是不同的。饮食失调症患者关注自己的体重或体型，而身体畸形症患者则痴迷于身体的某个特定部位或特定缺陷。
症状可能会根据一个人痴迷的缺陷而有所不同。然而，在所有身体畸形障碍病例中都有一些共同的主题和迹象。这些迹象包括:
- 影响缺陷的重复的、耗时的行为，比如着迷地照镜子、抠皮肤，或者试图掩盖感知到的缺陷
- 隔离自己以隐藏缺陷
- 感觉不自在
- 不断地询问有关缺陷或外观的保证
- 向医学专家咨询以改善他们的外表
如果你患有身体畸形症该怎么办
虽然身体畸形症可能是慢性的，很难治疗，但许多人会康复，并再次爱他们的身体。然而，成功的治疗包括努力工作和良好的支持系统。
治疗这种情况的最好方法是寻求有执照的咨询师或其他心理健康专家的帮助。它们可以帮助你解决导致这种情况的想法和行为，并重新调整你的想法，让你对自己的身体产生更积极、更健康的想法。
然而，这项工作需要正念，这是治疗所必需的艰苦努力。正念技能可以和治疗师一起培养，也可以自己培养。然而，如果没有它，就很难识别那些使病情恶化的想法，并用新的、健康的想法来重新连接它们。
团体治疗也是一种很好的治疗方法。得到其他病人的支持可以让你知道你并不孤单。社交联系也可以帮助缓解任何孤立或抑郁的感觉。
这也是为什么与朋友和家人的支持网络联系是必不可少的。向你信任和爱的人表达你的不安全感和挣扎会帮助你在这段充满挑战的时期找到基础和支持。
最后，在某些情况下，精神病医生可能会开药。虽然没有药物可以直接治疗身体畸形障碍，但一些处方可以缓解随之而来的抑郁和焦虑情绪。
对身体畸形障碍的最后思考
尽管许多人认为身体畸形症不重要，或者只是自尊心低下，但事实是，它是一种严重得多的疾病。它会导致一个人尝试昂贵而危险的治疗，只是为了让他们的身体看起来像某种样子。因此，如果你有这种情况，立即寻求帮助，这样你就可以学会爱你的身体，缺点和一切。
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