由于致命的冠状病毒的迅速传播，企业被迫关闭，已经有太多人死亡，还有很多人仍在从这种传染病中康复。各国政府已经实施了预防措施，以限制这种病毒的扩散，如保持社交或身体距离、广泛封锁、戴口罩和面罩等等。
在这场大流行中，为了获得一点正常的感觉，许多瑜伽练习者现在又回到了做瑜伽的日常生活中——即使这意味着戴上瑜伽面具。戴瑜伽面具现在已经成为他们新常态的一部分。他们甚至试图用古怪的设计来修饰他们的面具，以配合他们的服装——就像扎染口罩．
许多文章已经讨论了正确使用瑜伽面膜的方法，但有一点很重要，那就是如何正确地清洗瑜伽面膜，以及应该多久洗一次。
瑜伽口罩是一种覆盖在鼻子和嘴巴上的布，可以保护瑜伽练习者免受来自周围环境的病毒感染，同时，如果他们感染了病毒，也可以避免疾病的传播。口罩是一种如果你在户外你必须一直戴上的材料，所以你必须总是以正确的方式清洗和清洁它。事实上，根据疾病控制中心(CDC)的说法，瑜伽扎染口罩，或任何类似的口罩，都应该定期清洗，这取决于它的使用频率。
洗瑜伽扎染面膜的重要性
正如卫生专家已经反复指出的那样，口罩一旦使用，就应该被认为是受污染的。而且因为它直接接触口鼻，所以口罩上的任何有害颗粒都有进入呼吸系统并感染你的风险。你不可避免地会用手接触口罩，尤其是当你脱下或戴上口罩的时候。有时你也需要摘下口罩，你可能会把它放在被冠状病毒污染的地方。请记住，口罩不是铁封的，也可能是病毒和细菌的滋生地。因此，每次使用后都必须正确清洗口罩。
瑜伽面具也不例外。专家建议你定期清洗和消毒瑜伽口罩，就像你洗已经穿过的衣服一样。不这样做会大大增加你被周围空气中携带疾病的颗粒(如细菌、病毒和真菌)感染的风险。如果你不定期清洗你的瑜伽面膜，一旦你把它取下来，它就会感染你所戴的其他物品。例如，如果口罩已经感染了病毒，你把它放在桌子上，桌子肯定也会被口罩上的任何有害病毒污染。简单地说，如果口罩上有病毒，这些致命的颗粒最终会出现在你房子的不同表面上。
多长时间清洗一次瑜伽扎染面膜才算“有规律”
虽然美国疾病控制与预防中心提出的指南中没有明确解释，但一个合理的规则是每天晚上洗你的瑜伽面膜。强烈建议每次使用后都要清洗，所以在一天结束时，你应该在第二天再次使用它之前清洗它。此外，做瑜伽或任何锻炼都会让你大汗淋漓。如果你一整天都在外面，或者你一直在锻炼，你必须在使用后清洗它。这样，你就可以确保你的口罩是干净的，下次你要离开家的时候就可以使用了。
这条基本的经验法则适用于所有人——无论你所在的地方是活跃的Covid-19病例最多还是最少。如果你的瑜伽面具被弄脏了，满是汗水，或者你对着它咳嗽或打喷嚏，那么这就是为什么你最好一回家就把它洗干净的另一个例子。
最好有一个瑜伽面膜，而不是只有一个。这是为了确保你总是有一个干净的，当你需要更换你的瑜伽面具。
如果我没有布口罩，只有一次性口罩怎么办?
人们外出时可以使用各种类型的口罩——布口罩、N95口罩和外科口罩。在进行健身、跑步和瑜伽等体育活动时，布口罩是最好的选择。
假设你正在使用一次性工业或外科口罩来锻炼(尽管它们不是用于此类活动的最佳口罩)。在这种情况下，使用后处理它们将是你确保它不会污染任何其他表面的唯一方法。它们不需要也不能清洗。如果保养成本太高，或者因为你没有足够的一次性口罩储备而不可行，那么也许你应该改用布口罩，这样你可以在一天结束时方便地清洗它。
瑜伽扎染面膜的推荐清洗方法
美国疾病控制中心(CDC)表示，清洗布制口罩最好、最快捷的方法是将其放入含有抗菌洗涤剂的洗衣机中。此外，专家建议使用热水来确保它们被彻底消毒。
你也可以手洗你的瑜伽面膜。在热水中浸泡至少一分钟，然后用抗菌肥皂(洗手液也可以)大力清洗和擦洗。千万不要用消毒液清洗或喷洒瑜伽口罩。你最终只会吸入有毒物质。
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