夏天来了，我们大多数人能想到的就是去度假。然而，一些女士可能会对炎热的天气持怀疑态度，因为它会对皮肤产生有害的影响。我们理解你为什么会有这些复杂的感觉。你最近可能有下巴脂肪或者另一种非侵入性面部手术来恢复你的青春，你不想失去它。好消息是，你不必重新安排你的假期，因为你仍然可以通过做以下事情来保持你的美丽:
- 保持睡眠周期
保持睡眠时间似乎是一个大麻烦，因为度假期间有很多动作。旅行的肾上腺素会让你想要最大限度地利用机会，可能会在异国他乡花更长的时间参加派对，或者让自己忙其他事情。缺乏充足的睡眠会导致严重的皮肤问题，所以要努力保持平衡，确保你的身体每天都得到所需的休息。
- 喝淡水
暴晒会使皮肤失去水分。因此，在旅行中你需要经常补充水分。手边放一个水瓶可以帮助你保持推荐的饮水量。或者，如果你是自驾游或在当地旅行，在你的购物清单中包括一箱水。
假期是放松的时间，这可能会涉及到酒精饮料。记住酒精是脱水剂。作为一项规则，确保你每喝一杯水，以避免脱水。此外，避免过量食用加工过的糖和油，用水果和蔬菜平衡你的饮食。
- 不改变你的护肤习惯
在度假时尝试一种新的风格是很诱人的，尤其是在你的皮肤上使用的产品。这也包括酒店的肥皂，尤其是如果你的皮肤过于敏感的话。皮肤是最敏感的器官之一，可能会对新产品产生负面反应。除了穿上必要的夏装，你可能只需要涂上合适的防晒霜和保湿霜。
- 化淡妆
利用旅行中的这一时刻，让你的皮肤呼吸。坚持使用防晒霜、保湿霜和洗面奶等必需品。如果你必须涂抹任何东西，使用常用的面霜和防晒霜，以避免痘痘。但是，要确保在睡觉前清洗干净，并在皮肤湿润时涂抹保湿霜。妆容越简洁，对皮肤越好。
- 锻炼
我们知道你们很多人都在问自己，“为什么我要在度假时锻炼?”或者“当我应该休息和娱乐的时候，为什么我要让我的身体疲劳?”你不必沉溺于平时的高强度锻炼，但你可以让它们保持轻松。运动可以改善身体的整体血液循环，最终转化为你所需要的锻炼后的容光焕发。如果你住在酒店，你可以使用酒店的健身房或散步、慢跑、徒步旅行或长时间散步来达到这个目的。此外，锻炼还可以提高你的活力，你可以更享受你的假期。
- 照顾好你的脚
有一样东西会毁了你的假期，那就是一双糟糕的鞋子。我们所有人都曾是买不到合脚鞋的受害者，而且大多数时候，那只鞋恰好是我们最喜欢的。放手是很有挑战性的，直到你得到了坏信号，你的脚很痛，或者让你一整天都不舒服。
你最不想做的事情就是回家处理脚痛或在旅行时脱鞋。因此，当你计划你的假期，确保你有一双舒适的鞋子旅行，你将参与的活动，并在漫长的一天后放松。
如果你坚持这些建议，你将不必担心你的皮肤在远离家乡。你可以回到你的假期，继续你的美丽，而不用担心治疗因假期而生的皮肤痘痘。
作者简介:珍·沃克是一名自由撰稿人、博主、狗爱好者和狂热的海滩爱好者，在新泽西州南部经营。
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