Eclipse 24/7健身房:你的目标是什么?

对健身房的评价不汇报进度又算什么?在我介绍你们之前
在我第一个月的进展中，这里有一些客户的照片，他们已经在Eclipse中工作了一年多。

记住，缓慢和稳定是关键，立竿见影并不总是最好的结果。所以在锻炼的时候，我们不应该太催自己，因为嘿，罗马不是一天建成的。但只要建造得当，它就能经受住时间的考验。钠钾共晶合金。

我从我的好教练那里学到了，无论何时你开始训练或锻炼。首先你要问自己“我的目标是什么?”因为如果你不知道，那么你的训练就毫无意义。我的目标是变得强壮。真正的强大。和我的男同事一样强壮，甚至比他们更强壮。在朝着这个目标努力的过程中，我似乎也在减掉我的脂肪!哈哈！++仍在旧石器时代/叛逆者+在Eclipse健身房工作。

一年前，我甚至没有一双胶鞋，甚至连运动鞋都没有。我以为我可以用减肥药减肥，过度有氧运动等等。

这里有一些我以前的照片。

我的手臂总是很小(但很松弛)，臀部也很重。看看这个

直到看到这张照片，我才意识到自己超重了。重量:108.4磅

这是我的“之后”我还没有任何全身照片，但我从两个月前就开始拍我的腹部照片了。请注意，减肥或变瘦并不是我的主要目标。希望我能长出更多的肌肉，因为我不喜欢骨瘦如柴的样子。我喜欢强壮，健美，健康的样子。

是的，干净的饮食+锻炼

我现在喜欢在Eclipse做的是真正的提升!and moving kettlebells It feels empowering, as a little lady, to be able to lift heavy.

我必须说实话，Eclipse真的远离工作，远离家。但每次去那里都是值得的。这里的环境最适合训练。设备的丰富让其他俱乐部(甚至是那些白金俱乐部)相形见绌，因为在参观了几家健身房之后，只有Eclipse有一个巨大的锻炼区域，以及大量的自由重量和设备。

These are my first times so please bear with me. It would be great if we can get off our mindsets that lifting heavy will make us “HUGE” or “BUFF” just like men. That’s impossible to happen because they have higher testosterone levels than we have. Yes, we lean out, but we cannot gain super huge muscles like they do. But we CAN get STRONGER. Losing the fat is just the icing on the cake.

你呢?你的健身目标是什么?