要考虑的5种顶级性能草药

万一你是一名运动员或参加竞技体育甚至健身活动就此而言，你可能一直在想，在不对你的身体产生负面影响的情况下，有什么能让你更有效率、更快、更强壮。当然，有许多产品被称为性能增强剂，旨在提高你的耐力或提高你的表现。

但问题是，大多数产品都有价格标签。事实上，大多数合成性能增强剂，例如合成代谢类固醇，都是被竞技体育反兴奋剂机构禁止的，特别是因为据说它们会对健康造成有害影响。事实是，大多数聪明的运动员、健美运动员，甚至是足球妈妈，都在寻找在竞技场上对抗越来越多的家务的额外优势，他们开始求助于某些草药，这些草药被发现在提高表现方面有相当不错的效果。如果你是那些致力于运动成就的人之一，这里有5种你现在必须尝试的表现草药。

1. 人参

有时被称为人参在美国，亚洲人参是最受欢迎的草药之一，其增强性能的能力已被大量研究。它有多种形式，包括根粉、茶、酊剂和其他提取物。它的一些传统药用用途包括加强和补脾，肺，胃，以及平静心脏。它也被认为可以改善一般的新陈代谢，加上它的抗疲劳特性，使它成为提高性能的合适草药。人参也被证明对中枢神经系统有有益的影响，也可以改善性功能，这意味着它也可以改善你的爱情生活特别是对有勃起功能障碍的男性。这可能就是为什么在市场上大多数男性增强补充剂中发现它是一种有效成分的原因。

2. 姜黄

如果你是一个厨房爱好者，你可能会偶然发现这种草药。一种受欢迎的烹饪香料，具有大量的药用和健康益处。w姜黄是一种强抗氧化剂，其高效力消除自由基从身体是众所周知的。令人惊讶的是，姜黄也被发现能够减少锻炼后的炎症，导致更快的肌肉恢复。它也被发现对肺组织有益和保护，这意味着它可以帮助提高训练中的耐力。

3. 红景天

红景天是一种经典草药这被认为是一种强大的适应源，在提高性能方面有很大的好处。众所周知，它可以减轻肌肉和精神疲劳，同时还能促进心血管健康，增加肺的容量。就运动表现而言，这些都是有益的影响。

4. 山楂:

传统上，这种草药被用来治疗心血管疾病和高血压等疾病。它的心脏保护特性被认为有助于运动员在高强度训练中，它也可以作为耐力和恢复助推器。

5. 葡萄籽:

草药葡萄籽也是一种强大的抗氧化剂这已被证明可以降低运动造成的肌肉组织损伤，同时促进运动后的恢复。有了这种草药，你可以更快地回到你的体育训练计划，因为它有助于减少肌肉酸痛和疲劳造成的剧烈运动。