伤病是一件很难处理的事情，不管它是怎么来的。如果伤害是由别人的行为或疏忽造成的，那就更难处理了。以下将探讨人身伤害索赔的几个关键组成部分。这样做的目的是帮助你明确需要采取哪些步骤，以及你对下一步的期望是什么。当然，每一种伤害都是独一无二的，这意味着以下信息不能取代了解你具体情况的律师的法律建议。
竞争最大利益
几乎总是，当受伤发生时，有人对受伤负有责任，你就会有最大利益冲突。对责任人或公司最有利的，几乎从来不是对受伤者最有利的。此外，保险公司的最佳利益也可能与相关人员或公司的最佳利益不一致。因此，不要让别人左右你对事件的反应是非常重要的。
几乎可以肯定的是，对你的伤害负有责任的个人或公司希望以一种保持其声誉的方式，快速、廉价地解决问题。保险公司希望尽可能少地花钱，同时增加向责任方收取的每月付款。你要确保你的健康和未来不会因为对其他人来说方便或理想的事情而受到损害。
了解你所有的选择
如上所述，人们很可能会鼓励你以一种适合他们的方式来应对伤害。你甚至可能没有被告知你所有的选择。这尤其成问题，因为在几乎所有情况下，一旦你采取了一种行动，你就无法合法地以另一种方式回应。这意味着在你没有和律师谈过．你需要一个不参与这种情况的人，一个了解法律的人，告诉你所有的选择。只有这样，你才能为自己和自己的需求做出最好的选择。
如果你认为保险公司会主动提出给你更多钱的方法，那你就不了解保险行业是如何运作的。可能还有一些你不知道的与补偿无关的项目和机会，旨在帮助你这个职位的人从伤病中恢复过来，找到一份更安全、更好的工作。在你采取任何行动之前——在你签署任何东西之前——你需要了解你的选择。
你可能低估了你受伤的影响
虽然你可能知道一次医疗预约的费用和处方的费用，但伤害最终可能比你想象的要贵得多。除了医疗预约和药物费用之外，你可能还需要请人帮忙做一些你在康复期间不能做的事情(或者再一次，这取决于你的伤势有多严重)。你可能会错过工作，失去可能的收入。
你可能无法以你以前的能力工作，再一次，永远失去了可能的收入。如果你的伤害永久性地影响了你的工作表现，你甚至可能无法获得未来的晋升或加薪。还有心理健康方面的考虑，最终可能会让你花费昂贵的预约费用。然后，在所有这些之上，还有痛苦和苦难的考虑。
很多时候，人们低估了伤害对他们生活的长期影响。他们认为他们会在一段理想的时间内完全愈合。情况并非总是如此。与专业律师交谈不仅可以帮助你了解可能产生的费用，还可以帮助你获得所需的医疗帮助。这新泽西的伤害律师例如，与医疗网络合作，帮助客户获得所需的护理，并帮助确保保险或其他补偿涵盖费用。
恢复和压力
从伤病中恢复需要时间。高水平的压力也会减缓它。如果你读到这篇文章时笑了，因为自从你受伤以来，你的压力就像坐过山车一样不停地起伏，那么你并不孤单。与保险或法律系统打交道是有压力的。受伤后，想办法调整你的日常生活以适应受伤是很有压力的。在这段时间里，你需要采取措施保护自己的心态。
优先考虑减压技术比如呼吸法、冥想、瑜伽(考虑到你的疾病，如果你有能力的话)，以及一些你觉得舒缓的活动，比如观云或阅读。如果你能在你受伤的情况下散步，每天花点时间散步。如果你在做这件事的时候能融入大自然，那就更好了。如果你只能走半个街区然后回来，那就走吧。当然，在运动方面一定要听从医生的建议;你可不想拖慢伤口的愈合过程。
抗炎的饮食
不管你有什么样的伤，炎症都会让它更疼。当然，肿胀和炎症是许多类型的伤口的一部分，但这并不意味着你不应该关心你身体的其他部位是否发炎。了解消炎饮食，以及食物如何引起体内炎症，给你带来更多疼痛。
少吃加工食品，如油炸食品、糖果、烘焙食品、含糖饮料、酒精、加工肉类、加工奶酪和预包装的零食(即使是那些标有健康或生酮的食品，如格兰诺拉燕麦卷、蔬菜片或什锦点心)。寻找天然食品，即在自然界中发现的单一成分食品。你需要大量的健康脂肪、水果、蔬菜、富含脂肪的鱼、茶、香料(尤其是姜黄)、辣椒和鸡蛋。这种饮食方式除了减轻疼痛外，还能在很多方面给你带来好处。
以上信息应该已经帮助你准备的伤害索赔过程。同样，没有什么可以取代律师提供的法律咨询，他们知道你受伤的细节和事件的背景。找律师应该是你的首要任务之一。
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