车前草:纤维，让美国更健康!

我便秘了。哈哈。自打记事起，我就患有便秘，每周只排便一次。信息太多了，是吗?字体但这是真的，这可能是我腹胀的原因，我很瘦，但有一个大肚子。在阅读论坛后，我发现我需要在日常生活中摄入更多的纤维，这样我就可以有一个RPM(有规律的大便运动)，也可以减少胆固醇和脂肪。我每天服用5粒/2倍的C-lium胶囊，因为我不能忍受喝哈士奇果冻纤维饮料

胖子——是的
臃肿——是的
便秘——是的
容易长痘-是的
酸性-是的

这是我读到的关于车前草纤维的文章http://www.herbwisdom.com/herb-psyllium-husk.html）

问:C-Lium纤维可以与任何饮料混合吗?

答:是的。C-Lium纤维可以与水或任何你喜欢的饮料混合，例如果汁、冰茶或软饮料。理想情况下，C-Lium纤维应与低温或室温液体混合，混合后应立即服用。应避免将C-Lium纤维与热饮混合。[返回顶部]

问:C-Lium纤维如何帮助维持健康的胆固醇以维持健康的心脏?

a . C-Lium纤维是一种天然的脂肪吸收剂，有助于从体内去除低密度脂蛋白“坏”胆固醇，同时鼓励高密度脂蛋白“好”胆固醇。

人体将胆固醇转化为胆汁酸是其自然过程的一部分。C-Lium纤维中的车前草外壳具有与胆汁酸结合的能力，然后在粪便中排出。这导致身体将更多的胆固醇转化为胆汁酸，也被C-Lium纤维吸收。这一持续的过程有助于降低血液中的胆固醇，从而有助于降低患心脏病的风险。[返回顶部]

问:C-Lium纤维能帮我减肥吗?

答:是的。由于C-Lium纤维是一种天然的脂肪吸收剂，它可以帮助去除身体不需要的脂肪，而不使用化学物质或代谢促进剂。这是一个循序渐进的过程，需要在几周或几个月内定期摄入。[返回顶部]

问:服用C-Lium纤维会让我冲进厕所吗?

答:不。C-Lium纤维有温和的通便作用，不会打乱你的日常生活。它是安全有效的持续日常使用，没有对你的身体有害的副作用。[返回顶部]

问:儿童可以服用C-Lium纤维吗?

是的。由于饮食中缺乏足够的水果和蔬菜或不规律的如厕习惯，儿童经常患有消化不良。儿童的剂量应为成人剂量的一半:每天一茶匙(半袋)或5粒胶囊，并全天摄入足够的水。[返回顶部]

问:C-Lium纤维如何帮助改善消化规律?

答:吃大量的新鲜水果和蔬菜有助于增加纤维摄入量，改善消化系统的规律性。但如果你的生活方式不允许你这样做，那么吃一种纤维补充剂，比如C-Lium纤维，它会为你提供身体所需的所有高质量膳食纤维。

以下是C-liums网站上的常见问题解答
问:我有胃溃疡，一直呈酸性，C-Lium纤维对我有帮助吗?

答:由于C-Lium纤维能吸收大量胃酸，它能让你的身体有时间自愈。我们遭受反流的原因之一是因为我们没有正确地消化食物，或者更糟的是没有正确地消除废物。C-Lium纤维有助于清理结肠，提高消化效率。

美国心脏协会和美国食品和药物管理局允许在产品中添加车前子皮(C-Lium纤维中的唯一成分)的食品制造商做出以下声明:“食用来自车前子皮等食物的可溶性纤维作为低饱和脂肪和胆固醇饮食的一部分，再加上定期锻炼，可能会降低患心脏病的风险。[回到顶部]

问:为什么C-Lium纤维对糖尿病患者或需要注意血糖水平的人有帮助?

C-Lium纤维的升糖指数较低。这意味着在饭前至少20分钟服用C-Lium纤维可以帮助减缓糖吸收到血液中，这对糖尿病患者，尤其是II型糖尿病患者有帮助。[返回顶部]

问:我年迈的父母都患有便秘，这在老年人中很常见吗?

A.便秘是老年人的常见抱怨。随着身体年龄的增长，消化系统的效率也会下降。流动性降低也加剧了这个问题。老年人和疾病恢复期的人可以从增加纤维摄入量中得到缓解。像C-Lium纤维这样的纤维补充剂可以很容易地在日常饮食中添加高质量的膳食纤维，从而更好地消化和整体健康。[返回顶部]

问:C-Lium纤维对孕妇安全吗?

答:由于身体的自然变化，大多数孕妇和产后母亲都会经历消化系统紊乱或某种形式的肠易激综合症(IBS)。增加含C-Lium纤维的纤维摄入量，有助于保持消化正常。C-Lium纤维是100%纯天然的，不含化学物质，防腐剂或甜味剂，不用担心母亲和孩子。[返回顶部]

问:C-Lium纤维与燕麦片和其他纤维产品有什么不同?

答:不是所有的纤维都是一样的。C-Lium纤维被认为是“草本植物之母”和“纤维中的劳斯莱斯”。相比之下，一茶匙的C-Lium纤维相当于14汤匙燕麦中的可溶性纤维。C-Lium纤维在液体中膨胀50倍。C-Lium纤维是100%植物材料，无添加剂，无防腐剂，无麸质。C-Lium纤维在7天内提供阳性结果。[返回顶部]

问:我每天需要多少纤维?

A.每天定期食用一汤匙或5粒C-Lium纤维，每天两次，有助于消化规律，保持健康的胆固醇，有利于心脏健康，有助于维持健康的血糖，吸收不必要的脂肪。[返回顶部]

问:C-Lium纤维安全吗?

A. C-Lium纤维非常安全，全世界数百万人都在使用。车前草皮自16世纪以来就在欧洲使用，在南亚作为阿育吠陀医学的一部分已经使用了几个世纪。C-Lium纤维不会形成习惯，可以每天服用。C-Lium纤维没有有害的副作用。[返回顶部]

问:如果忘记服药，我该怎么办?

答:只要你记得，就尽快服用漏服的剂量。然而，如果你记得错过的剂量，当你下一次服用剂量时，只服用一剂。不要服用双倍剂量。[返回顶部]

Q.使用C-Lium纤维时应遵循哪些注意事项?

A.记住，维生素A、D、E和K是脂溶性维生素，所以你需要一些脂肪才能充分吸收这些维生素。在一天中服用维生素的时间与服用c - lifiber的时间不同。

如果你有直肠出血、肠梗阻史、吞咽困难、糖尿病、心脏病、高血压、肾脏疾病，或者你正在吃低糖或低钠饮食，在服用C-Lium纤维之前，请联系你的医生。

C-Lium纤维对孕妇或哺乳期妇女是安全的，但作为常规健康检查的一部分，让你的医生知道你正在服用什么补充剂总是谨慎的。

在服用C-Lium纤维后三小时内不要服用地高辛、水杨酸酯(阿司匹林)或呋妥英。[返回顶部]

问:如何使用C-Lium纤维?

一个。
粉:
将一大勺或一小袋放入半杯水或你喜欢的饮料中搅拌，然后立即饮用。之后很快再喝一杯液体。每天都要喝大量的水。

每天服用一次，最好在早上服用。睡前不要立即服用。为了最大限度地吸收脂肪，饭前30分钟服用。最大用量:两袋。

您还可以将C-Lium纤维与您最喜欢的果汁或调味饮料或早餐麦片和燕麦混合，因为它适合您当天的口味。你甚至可以添加维生素C或复合b族补充剂。

胶囊:
每天两次，每次5粒，含液体。之后很快再喝一杯液体。

每天都要喝大量的水。为了达到最好的效果，每天服用10粒胶囊(相当于5克膳食纤维)。添加更多胶囊，以适应个人的新陈代谢和纤维需求

建议每天有规律的摄入量。应该作为健康均衡饮食的一部分每天食用。[返回顶部]

问:哪里可以买到C-Lium纤维?

A. C-Lium纤维在新加坡各地的嘉德、屈臣氏、全国总工会联合以及其他知名药店均有售。如有查询，请致电大昌华嘉消费者热线+65 6471 0888。[返回顶部]