l -半胱氨酸-皮肤美白补充成分

半胱氨酸是一种氨基酸，与维生素C一起防止皮肤产生黑色素。由于它具有非常高的皮肤美白能力，所以被用于各种抗斑点药物和营养片剂中。

L‐半胱氨酸的皮肤美白能力

• L‐半胱氨酸阻止黑色素的产生。因此，即使你的皮肤受到紫外线的伤害，你也不必太担心斑点和雀斑。l -半胱氨酸还可以把你现有的黑色素和死皮细胞一起洗掉，从而淡化你已经有的斑点和雀斑。

• L‐半胱氨酸刺激谷胱甘肽的产生。谷胱甘肽是一种存在于体内的抗氧化剂，对防止黑色素的产生非常有用。因此，没有摄入足够的l -半胱氨酸会导致各种皮肤问题。

• L‐半胱氨酸具有抗氧化作用。它能刺激谷胱甘肽过氧化物酶的活性，保护皮肤免受活性氧(ROS)的伤害。它还抑制酪氨酸酶的活性，酪氨酸酶来自ROS，参与黑色素的产生。

• 半胱氨酸激活皮肤的新陈代谢，这与皱纹和皮肤变黑直接相关。它有助于你身体的新陈代谢，使黑色素更容易排出。

以半胱氨酸

• l -半胱氨酸是一种氨基酸，可以在你的身体中使用必需的氨基酸，蛋氨酸产生。因此，摄入足够的蛋白质可以帮助你的身体创造蛋白质。l -半胱氨酸也可以在猪肉、大米和鱼中找到。

• 每天大约需要200毫克的l -半胱氨酸来帮助你解决皮肤问题。由于从食物中很难获得这么多，我们建议服用l -半胱氨酸片。不要服用超过所需的量，因为过多的l -半胱氨酸会增加你体内的ROS。

来源:http://ubeni.com/mag/glossary/the-benefits-taking-l-cysteine/