1.它应该是开胃的
2.应该很饱
3.我应该知道它的宏观计数，而不仅仅是卡路里
4.他们应该有良好的客户服务，不会感到“受骗”
5.食物应该是多样的，而不是重复的
我查看了谷歌和facebook，浏览了他们的菜单、照片和产品描述，甚至我给他们发信息只是为了问他们食物的宏观计数(蛋白质vs脂肪vs碳水化合物)。Gourmet Guys的Sam是第一批回答我问题的人之一，甚至提供了更多的信息，吸引我尝试他们的服务。
你知道吗，他们是根据客户的需求来定制食物的，而不仅仅是1200卡路里。在我注册的时候，网站甚至问我是否对什么过敏。谈论个性化的饮食！
所以我告诉山姆，我要在长滩岛旅行前尝试几周，我想我们所有人都将在明年夏天去长滩岛旅行，所以我们需要在那之前准备好海滩。我敢肯定，假期让我们增加了更多的体重，尤其是脂肪，哦，不。
目前的重量:108磅
初始目标重量:100磅
在两周内减掉8磅是不健康的。健康的“减肥”是每两周至少减少0.5磅，这是一种短期的低卡路里饮食，不应该持续超过两周，因为1100卡路里是不健康的。他们还加了1100卡路里，因为我锻炼时服用乳清补充剂(129卡路里/杯)
这就是为什么....
目标体重:104磅，专注于减脂。
我选择了苗条的节食法，如果你选择每月节食的话，它会让你每天损失895美元。
所以第一天．我周一下午收到订单，这是周二的食物。最初的想法吗?天啊，他们看起来好多了。我甚至问自己:“他们确定这是1100吗?”
| 早餐-三明治，食材一点都不吝啬。它有优质的火腿，奶酪，蔬菜，都放在一个小麦面包上 |
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| AM小吃-调味酱令人惊讶地好。我以为是普通油。哈哈！ |
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| 午餐——这让我吃到一半就饱了。酱汁也是用新鲜的西红柿做的 |
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| 下午点心-啊..要是我能多吃几份蛋糕就好了 |
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| 晚餐——我一天中最喜欢的一餐，我喜欢里面的蔬菜，考虑到它是鸡胸肉，鸡肉非常湿润 |
反馈?每样东西尝起来都很有品质。我一点也不觉得被剥夺了。虽然我不想做任何比较，但只要看看这些食物，你就知道它们是经过深思熟虑和精心准备的。甚至有时候我已经很饱了，我强迫自己吃完这顿饭，因为如果我不吃，我就会完全摄入卡路里。你知道我今天早餐吃了Tapsilog吗?
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请关注我的下一篇文章，希望你能在海滩上看到更健康的kikaysikat !新万博官网电脑版xD
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