对泡泡茶上瘾?

现在，如果你像我一样，几乎每天都喝最大号的珍珠奶茶，要小心了。我刚从
http://www.infobarrel.com/8_Drinks_That_Will_Make_You_Fat珍珠奶茶是最容易让你发胖的饮品。考虑到这些珍珠奶茶店在我们国家到处都是，从Gong Cha, Cha- time, Happy Lemon和Serenitea等等(哦，他们是我的最爱)。

我想偶尔喝一杯酒是可以的(比如一周一次)，但很难戒掉，因为它太好了。只要吃得适量，什么都可以吃

下面是关于我们最爱的饮料的更多信息:

奶茶和珍珠奶茶
奥兹:12
热量:510
脂肪:20.4克
碳水化合物:79.05克
蛋白质:6
糖:g ?
每盎司:42.50卡路里

我们如何减少碳水化合物/卡路里嗯，少放点糖?使用代糖吗?少吃点木薯球?请注意，12盎司是最小的尺寸了。我有时会喝22盎司的奶茶(一杯就有1000卡路里!)

一个健康的选择是自己泡红茶，加入低热量的奶精和蜂蜜来增加甜味。我还没有完善这款咖啡，但我希望我会。