5种方法让你在公寓里享受凉爽的夏天

在闷热的夏季，让自己和家里保持凉爽既具有挑战性，又昂贵。幸运的是，有一些小措施可以让你的生活空间不那么温暖，也可以保护你自己不中暑。这里有5个你可以尝试的简单方法。

养护室内植物

某些植物可以通过吸收热空气，释放氧气和水分来降低居住空间的温度。在你的房子周围种植芦荟、和平百合、蜘蛛草和蛇草等植物可以使空间更漂亮，更舒适。

打开你的窗户

当室外感觉比室内凉爽时，通常是在清晨和傍晚，打开一些窗户让空气流通。实验看看哪些窗户最好打开，哪些窗户最好关闭，以获得最佳的交叉通风。

喝杯冷饮

天气炎热的时候，保持凉爽是非常重要的。最简单的方法之一就是保持水分充足。水是解渴的最佳选择，但你也可以选择新鲜果汁或冰沙、冰茶、柠檬水和其他适合夏天的冷饮。

在室内锻炼

夏季在室内锻炼有助于保护你的身体免受烈日暴晒和极端高温的伤害。一定要在家里选择一个通风良好的地方作为你的锻炼空间，并尽量把锻炼时间安排在不太热的时间。

在电视机前放松一下

因为当你运动时，身体会释放热量，所以花点时间放松和保持静止可以帮助你在夏天保持身体和空间的凉爽。最好的方法是打开你最喜欢的电影或电视节目，花几分钟或几个小时来观看。