渴望光滑、美味、奶油味的冰淇淋，但你现在却不能吃大量的脂肪和碳水化合物?想要健康又美味的食物?如果答案是肯定的?
或者即使没有也可以。无论你是在家还是在办公室，你都应该尝试一下这种只有一种成分的冰淇淋。它是夏天的完美零食，而且很容易做!
这是香蕉做的!香蕉，冷冻后不会变成冰状或泥状，而是保持奶油状，就像软冰淇淋一样。我的步骤与最初的来源有点不同，因为我没有搅拌机，所以我的冰淇淋是块状的!你可以混合巧克力，花生酱，甚至能多益酱!
步骤:
•先剥香蕉皮。
切成小块。
在盘子上冷冻1-2小时。
•混合，混合，混合——当它们粘在碗里时刮掉。
•享受它们变成冰淇淋的神奇时刻!
学分:http://www.thekitchn.com/stepbystep-instructions-for-on-97170
7评论
感谢这篇文章!我从来不知道我可以只用一种原料做冰淇淋，尤其是我们家里经常吃的那种。一定会尝试的!!
我喜欢香蕉，还好我的小女儿也喜欢香蕉。我们通常用很多水果做冰沙!
好主意!必须努力……不过我不喜欢吃香蕉
哇! !我还没想过这个!我刚吃了两根香蕉，从冰箱里拿出来冷藏后直接送到我嘴里!伊藤parang mas masarap pA
是啊!我试过配炼乳，简直太棒了!
是的!你可以把它和任何糖浆混合!卡索不健康娜!哈哈！
我昨天试过了，冷冻后口感的变化让我很惊讶。It turned creamy nga, like real ice cream I'll add other ingredients din next time!