健康旅行现在是一种非常流行的趋势。为了健康而旅行并不是一个新概念——温泉小镇和偏远的静养所已经欢迎游客数百年甚至数千年了——但专门的健康旅游现在是一个巨大的交易。

健康旅游是目前增长最快的旅游领域之一，价值超过6000亿美元，从来没有这么多的人利用假期来关注自己的身心健康。

但健康旅行到底是什么?是所有的排毒训练营和独自坐在山顶沉思你的脉轮?

看看下面的指南，它分解了健康旅游，并提供了一些关于去哪里获得地球上最放松、最治愈的体验的提示和技巧。

什么是健康旅行?

健康旅行在某种程度上可能只是瑜伽静修和果汁排毒，但现在不一样了。如今，健康旅游的范围从传统的静修和整体水疗度假一直到积极的户外运动和自然探索冒险。

健康旅游的核心是促进健康和幸福，确保你的假期为你的身心提供了真正的休息，并帮助培养良好的习惯，这些习惯在你当地机场的抵达航站楼后仍能持续。

健康假期可以帮助你开始健康的生活方式，增加你的幸福感，或者只是提供一个比正常假期更深刻、更有意义的日常生活休息，而且好处持续时间更长。

最终，当旅行更可持续、更真实、更吸引人时，健康感的增加几乎是必然的!“性格塑造”限制饮食和简陋设施的时代已经过去很久了。

无论你是喜欢海滩，想要挑战自己的身体还是只是计划这样做在2022年预定一次邮轮旅行在美国，你很有可能找到一个符合要求的健康假期。

健康旅行能为你提供什么?

你是否经常觉得你需要一个假期来从上次度假中恢复过来?

我们在度假时都有做过头的倾向。我们放纵自己，尝试着去做、去看、去品尝所提供的一切，有时你会感到筋疲力尽，甚至回家后会对自己的放纵感到有点内疚。

健康旅行可以让你从这种旅行中解脱出来。一个同样令人放松的假期，通常是在令人惊叹的地方，让你感觉恢复活力和平衡。

健康旅行能让你从日常生活中得到更充实的休息，通常有助于培养健康的习惯，这些习惯也能帮助你在回家后提高生活的幸福感。

虽然有些健康旅行确实注重减肥和外表，但大多数健康度假都是基于减轻压力和提高整体幸福感，帮助你感觉更好、更健康、更专注。

最好的健康旅游目的地是哪里?

约旦

约旦和以色列之间的死海含盐量很高，你可以浮在水面上，这是一种超现实的、非常放松的体验。死海盐也是一种神奇的皮肤去角质剂，有助于解决各种问题和麻烦。

克罗地亚

健康并不意味着静止不动，克罗地亚史诗般的崎岖海岸线对一个人来说是惊人的单车旅游假期这会让你汗流浃背，但很满足。在另一个美丽的海滩结束每一天风景如画的中世纪小镇也是锻炼过后放松的最佳去处。

巴厘岛

巴厘岛是其中之一世界上最受欢迎的健康目的地多年来，一直是精神和平衡身心的终极目标。无论你是在寻找瑜伽、冥想、净化仪式，还是只是在地球上最好的海滩上度过一段应得的时光，巴厘岛都是你要去的地方。

摩洛哥

作为一个健康旅游目的地，它经常被忽视传统的蒸汽浴或浴室是一种非常放松的戒毒方式。通常被安置在几个世纪前建造的华丽的瓷砖浴室里，浴室提供深度净化，沉思空间和独特的净化全方位体验。

中国

中国的假期提供了无与伦比的丰富的健康机会。从上海酒店屋顶上的太极拳，到浙江的按摩疗养，再到四川的徒步旅行、烹饪和看熊猫，再到桂林的漂流，在中国，每个人都能找到适合自己的健康之旅。

加州

健康在加州是如此流行，几乎是陈词滥调，但刻板印象的存在是有原因的，金州是远离这一切的完美地方。有日出划桨板，海滩瑜伽，徒步旅行，骑马和山地静修可供选择，没有地方比加州更健康了。