这是你开始可持续生活方式所需要的唯一指南

可持续的生活方式是一种不破坏或耗尽地球资源的生活方式。当过渡到更可持续的生活方式时，很难知道从哪里开始。但别担心，这篇指南将教你如何转变为更可持续、更环保的生活方式。

使用环保洗涤剂

洗涤剂是家庭中最常用的产品之一，也是对环境破坏最大的产品之一。传统的洗衣液充满了刺激性的化学物质和表面活性剂，会污染水道，危害海洋生物。所以，为了减少对环境的影响，改用环保洗衣液吧。环保洗涤剂有很多种。你可以这样做用肥皂坚果洗环保衣服，环保洗涤片你也可以用小苏打、白醋、柠檬汁、卡斯蒂利亚肥皂和精油等成分制作自己的绿色洗涤剂。以下是如何选择环保洗涤剂:

-检查配料。

-寻找对环境影响小的洗涤剂，如无磷酸盐和可生物降解的洗涤剂。

-选择可回收或可回收包装的洗涤剂可回收材料．

避免使用芳香剂，因为它们通常含有刺激性化学物质。

-选择液体或粉状洗涤剂，而不是片剂或豆荚洗涤剂，后者会产生更多的浪费。

把旧电器换成节能电器

家用电器约占普通家庭能源消耗的20%。因此，用更新的、节能的型号取代旧的电器，你可以为更可持续的生活方式做出贡献。如果一次性用新电器更换旧电器不可行，那就试着只更换能耗最高的电器，比如冰箱或空调。

在购买新电器之前，评估你的需求，寻找标有“能源之星”标签的电器，这表明该电器是节能的。此外，选择购买用可持续材料制成的产品，如竹子或软木，这些材料在生命周期结束时可以回收。

减少肉类摄入

肉类消费是环境退化的主要原因之一。肉类生产需要大量的土地、饲料、水和能源。畜牧业还会产生有害的温室气体，导致气候变化。因此，减少肉类摄入量是促进可持续生活方式的最佳方式之一。如果你想继续吃肉，试着从当地农民那里购买，他们采用可持续的耕作方式，比如有机和草饲牲畜。以下是少吃肉的小贴士:

-尽量多吃植物性蛋白质，比如豆类，小扁豆和豆腐。

-吃少量富含omega - 3脂肪酸的肉类，如三文鱼或金枪鱼。

-避免加工肉类，如热狗和培根。

多吃蔬菜和水果。

-尝试素食或纯素食谱。

在旧货店购物

从二手店买衣服是减少对环境影响的好方法。服装生产是世界上污染最严重的行业之一，它需要大量的能源、水和资源。所以，通过从二手店买衣服，你可以帮助减少对新衣服的需求。

此外，购买旧衣服可以节省资源，并确保旧衣服获得第二次生命，而不是最终被扔进垃圾填埋场。以下是一些节俭的小贴士:

-在你附近的旧货店购物。

-选择用可持续材料制成的衣服，比如有机棉或竹子。

不要穿合成纤维的衣服，比如涤纶和人造丝。

检查衣服的状况，确保它们没有太坏。

-准备好花点时间浏览货架。

花点时间去寻找最适合你的衣服。

-找一家你喜欢的旧货店，并考虑把它作为你的定期购物目的地。

-在社交媒体上与朋友分享你的发现。

带自己的可重复使用的袋子去杂货店

塑料袋是一种常见的污染源。它们通常会进入水体，对水生生物构成威胁。因此，通过避免使用塑料袋，你可以帮助减少海洋污染。

可重复使用的袋子由耐用的材料制成，如聚酯或尼龙，可以反复使用。所以带着你自己的可重复使用的袋子去杂货店和其他需要袋子的地方。可重复使用的袋子有不同的形状、颜色和大小，所以找到一个最适合你的。

这里有一些使用可重复使用的袋子的技巧:

-确保你的可重复使用的袋子在使用前是干净干燥的。

-把最重的东西放在包的底部。

-确保袋子不会太重，否则你需要两包。

你不需要彻底改变你的整个生活来更可持续地生活。只要做一些小的改变就会有很大的不同。通过遵循这些建议，你今天就可以开始一种更可持续的生活方式。