辅酶Q-10

辅酶Q10 (CoQ10)是一种类似于维生素的物质。它存在于人体的每一个细胞中。你的身体会制造CoQ10，你的细胞用它来产生身体生长和维持细胞所需的能量。它也是一种抗氧化剂，保护身体免受有害分子的伤害。CoQ10天然存在于各种各样的食物中，含量很少，但在器官肉类中含量特别高，如心脏、肝脏和肾脏，以及牛肉、大豆油、沙丁鱼、鲭鱼和花生。