随着年龄的增长，花时间练习技能来增强大脑、保持神经连接的新鲜感、帮助提高短期记忆是至关重要的。事实上，这些益智游戏能做的不仅仅是保持思维敏捷;它们甚至被证明有助于预防阿尔茨海默氏症、痴呆症和其他不幸的在老年人中非常常见的大脑相关疾病。最棒的是，这些游戏不仅是帮助提高精神敏锐度的好方法，而且它们也很有趣，让你很容易就能挤出一些感觉不那么辛苦的心理训练。
一些受痴呆症和阿尔茨海默氏症影响最大的人也在老年生活社区．虽然这些游戏可以在应用商店下载并随时玩，但做一些有趣的体育活动、益智游戏或棋盘游戏等脑力游戏，甚至只是与其他居民社交，仍然是一个好主意。保持大脑中的神经连接旺盛是至关重要的，因为它们对认知功能至关重要。以下是五个可以帮助你增强头脑的有趣游戏。
- 数独
几年前，这个有趣的数字游戏大受欢迎，几乎在美国的任何报纸上都能找到。网上也有很多应用程序或可下载的谜题。这排号游戏将有助于磨练短期记忆，并涉及大量的试验和错误以及后果。相关的计划也有助于集中注意力，这对保持基本的大脑技能至关重要。
- Lumosity
Lumosity是一个领先的程序心理健康还有大脑训练游戏。他们提供免费账户，允许每天玩三款游戏，或者支付订阅服务，提供更多选择。Lumosity最棒的一点是，他们提供了深入的数据来跟踪结果和随着时间的推移的改进。他们的游戏、活动、测试和训练练习都是有科学依据的，这使它们成为增强大脑功能最有效的活动之一。
- Dakim
Dakim是一个使用游戏和谜题的程序，让你的大脑和心理技能得到良好的艰苦锻炼，希望能增强心理健康。他们有多种不同的个人练习，专门设计来帮助注意细节、注意力、专注力和其他有助于预防阿尔茨海默氏症和相关痴呆症状的脑力任务。
- 大脑矩阵
Brain Metrix最棒的地方在于它是一项免费服务，提供各种各样的颜色、记忆、创造力、空间智力和其他大脑训练游戏和活动，帮助完善重要技能。他们提供的游戏可以极大地帮助保持思维敏捷，即使是在老年。
- 健脑教练
这款应用程序的设计是为了让你在谜题和游戏中获得更多的难度，这提供了一种独特的方式来挑战整体的思维能力。它提供了一个很好的方式来锻炼你的大脑，提高认知功能，并评估你目前的水平，以提供一个全面的训练计划。最好的部分是，这款游戏允许挑战家人和朋友，这是一个有趣的方式，花时间与他们一起玩或竞争。与此同时，这些谜题和游戏旨在促进大脑健康，而你则可以以一种无接触的方式进行社交。双赢!
试试这5个游戏来增强你的大脑，帮助预防阿尔茨海默氏症
随着年龄的增长，保持大脑处于最佳状态会变得更具挑战性。一想到要处理像阿尔茨海默氏症和痴呆症这样的健康问题就会非常可怕。花时间和精力磨练批判性思维和认知技能是至关重要的，这有助于预防这些使人衰弱的疾病的发生。在这五个应用程序和游戏的帮助下，你可以提高这些关键的心智能力，同时也能获得一些乐趣。
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