女性一生中会经历很多身体上的变化。从你第一次来月经开始，月经周期会导致你的激素水平每月波动。雌激素、黄体酮和睾酮等激素会影响性功能，所以你可能在月经周期的某些时候更想要和享受性生活。更年期带来了女性身体的最后一系列变化，当身体适应较低的激素水平时，这些变化会引起一些不适。菲律宾女性绝经的平均年龄为48岁。
在更年期，卵巢停止产生雌激素、孕激素和睾丸激素。除了停止生育外，这些激素水平的下降还会影响身体的性功能。处于更年期的女性可能会对性失去兴趣，或者发现性不再像以前那样给她们带来快乐。这可能是沮丧的根源，但这并不意味着女性在绝经后就不能再享受性了。了解你身体的变化可以帮助你做出调整，找到实现性满足的新方法。
更年期会导致性欲下降
在你20岁出头的时候，高激素水平可能会让你感觉每天都能做爱。雌激素、黄体酮和睾酮会在排卵前达到峰值，以鼓励你发生性行为，让你的身体为可能的怀孕做好准备。然而，进入更年期会让你更困，而不是在卧室里欲火焚身。
性欲或性欲的缺乏是由低激素水平引起的，但它也可能受到性生活间歇的影响。也许性爱已经变得习以为常，可以预见，或者你不再为那些曾经让你兴奋的事情感到兴奋。如果是这样的话，解决办法就是更新你的性方式。在你的卧室活动中加入性玩具是为你的日常生活增添新元素的一种方式，你可以购买振动器菲律宾夫妻喜欢给你更长的前戏，如果你需要更多的时间来唤醒。
更年期会让你感到干燥
对于一些女性来说，性欲的下降也可以归因于性交时的疼痛。雌激素减少会导致阴道萎缩，这意味着组织更薄、更敏感、更容易干燥。这是更年期女性普遍担心的问题，所以如果你感到不适或疼痛，最好去看医生，排除其他因素，接受适当的治疗。你的妇科医生可能会开雌激素补充剂来维持你的阴道健康。
此外，确保你的床头柜上总是有润滑剂。除了帮助解决阴道干燥，润滑可以让你和你的伴侣更愉快地做爱。如果你喜欢大量的滑动，硅树脂和油基润滑剂是很好的选择，但对于皮肤敏感的人和玩具来说，水性润滑剂是更安全的选择。
更年期会让你感到不舒服的热
当你真的感到热的时候，你很难变得又热又重。潮热和盗汗是常见的更年期症状，原因是雌激素水平下降。温暖的感觉不受环境温度的影响，而是你的脸和上半身感受到的热量。这可能会导致皮肤发红和出汗。
盗汗甚至在你睡觉的时候也会发生，所以这种情况肯定会影响你的卧室活动。如果症状严重，医生可能会开一些药物来缓解。待在有空调的房间里有助于保持体温，穿丝绸睡衣或睡衣睡觉是个好主意。丝绸有一种独特的能力，就像一个热量调节器，所以这种材料可以帮助你保持凉爽或根据需要保暖。
更年期可以改变你的快乐点
阴道组织的变化也会影响流向耻骨区域的血液，这也会导致这些区域的敏感性降低。这意味着你要花更长的时间才能感到兴奋并达到高潮。虽然这种特殊的改变最初看起来很乏味，但它也提供了一个重新探索你身体的机会，找到新的乐趣点和尝试的技巧。准备好充足的润滑油，慢慢来。
做凯格尔运动也可以帮助你达到更好的性高潮。如果你需要更多的时间来达到高潮，使用电池供电的振动器来提供刺激，而不会让你自己或你的伴侣感到疲劳。有规律的性生活，或者简单的自慰，也可以帮助你提高敏感度，更快地达到高潮，所以一定要把它列入你的待办事项清单。
更年期会给女性的身体带来很多变化，但这并不意味着性和快乐的终结。有些人甚至认为，它创造了一种性革命，因为你被迫改变旧的惯例，更多地关注你的身体，重新发现什么让你感觉良好。对于绝经后的女性来说，性高潮是绝对可以达到的，而且在未来的几年里，性可以继续成为一种让你享受的活动。
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