这篇文章写的时候，我还不知道举重、正确的饮食和钢铁的纪律。我现在还记得我是多么愚蠢，竟然相信体重很重要。肌肉，脂肪。如果你有更多的肌肉，你就不会发胖。
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过去几周我增重了7磅，(上周)我又增重了107磅，因为我一直在吃啊吃。举个例子，几个星期前，我在日本烤肉店吃过饭，然后在圈饼店吃过饭，然后在煎饼屋吃过饭，还有所有其他种类的快餐店，比如肯德基，我像一个贫困的孩子一样继续吃。饥饿和渴望的区别在于，当你饿的时候，你可以吃任何东西。当你想吃的时候，你只需要吃一些东西。知道其中的区别，这将对你的饮食计划有很大帮助(就像我今天想做的)
我是一个溜溜球减肥者。我长得快，瘦得也快，这周我减了2磅，现在是105磅，我想继续减下去，直到降到健康的100磅。我是一个娇小的人，所以你可能认为107是瘦，但以我的身高，它是胖。让我烦恼的是，体重一直在我的腹部和臀部。我的上半身仍然非常瘦，以至于有些人(当穿着讨人喜欢的衣服时)误以为我很瘦，问我为什么还在节食。
我的肚子就像Snorlax口袋妖怪的肚子
用钟芽的上半身
我希望一些读者能理解我的情况，我在一天的中午或任何时候都有这些奇怪的食物渴望，我必须吃它，否则我在一天剩下的时间里都很暴躁。(不，我没有怀孕)
幸运的是，我通过谷歌进行了研究cinammon香料有助于抑制我那些愚蠢的渴望，当你有这种冲动的时候，你可以很容易地把它和咖啡、茶或食物混合在一起。
我把我的和
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| 我从地标超市买的 |
这也为我节省了很多钱，因为我每天都喝奶茶，就像上瘾一样。
今天吃了这个，是的，它确实带走了我脑海中的奶茶和炸鸡，每当我又想吃奇怪的东西时，我就用茶来代替
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