你相信40%的男性在35岁时会脱发吗?更令人震惊的是，大约80%的女性在60岁时会经历脱发，而只有65%的男性会以这个速度脱发。这些人平均每天掉100根头发。无论你的性别或年龄，脱发都是一个令人尴尬的问题，它会影响自尊、自信和你的整体生活。事实上，许多调查表明，人们宁愿经历经济损失也不愿经历脱发。
脱发的原因是什么?
脱发的原因和风险因素是广泛的。头发稀疏可能仅仅是由于预先确定的遗传因素造成的，也可能仅仅是由于衰老造成的。有时脱发或脱发的原因是缺乏蛋白质，或饮食不良，特别是那些使用时尚和风险饮食的人。甲状腺机能亢进和/或贫血等疾病，更年期和/或怀孕期间发生的激素变化，甚至情感创伤也是潜在的脱发原因。
如何预防脱发
预防脱发可能，也可能不可能。改变你的饮食是防止头发稀疏的最好方法之一。美国国立卫生研究院报告称，成年人每天应摄入11毫克富含锌的食物，以减少脱发(并享受过多的额外好处)。富含锌的食物，如芸豆、菠菜、大蒜、亚麻籽和花生都是饮食中很好的补充。此外，确保你在饮食中摄入了足够的铁和蛋白质。如果你不能从你吃的食物中获得这些营养，那么补充剂是有益的。
打理头发更容易防止头发稀疏和脱发。有几种方法可以减少对毛囊的压力。如果你使用吹风机或卷发棒等加热的配件来做发型，请限制使用，因为它们会损害毛囊。避免或尽量减少在头发上使用化学物质，包括烫发、放松剂和染发。使用温和的、富含蛋白质的洗发水来清洁头发。另外，买一把好的梳子和一个安静的吹风机！
你可以再生头发
许多帮助头发再生的洗发水和护理产品都可以买到。泵护发。“除了以上预防脱发的技巧，再生头发也是一种选择。现在可以买到许多帮助头发再生的洗发水和护理产品。洗发水就像你用来清洁头发的其他洗发水一样。这些治疗方法在用法上有所不同，但通常是每天涂在头皮上一到两次。这些产品的成本各不相同，品牌和购买地点等因素会影响成本。
很容易找到脱发洗发水或再生治疗。只需做一些研究，了解更多的产品选择，并找到最适合你的需求的产品。Lipogaine是当今市场上最值得信赖的头发再生产品之一。该品牌有几种有效的产品，可以防止头发稀疏，帮助头发再生。全球成千上万的人使用这种产品重新长出了头发。
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