作者附言:下面这篇感伤的短文是在2016年11月3日抑郁发作期间写的。我被诊断患有双相情感障碍(见:在双相)．我张贴这篇文章是希望激励其他与精神疾病抗争的人永不放弃。当我在2017年2月17日写博客时，我很狂躁。
每个人都把自己最好的一面放在前面，尤其是在个人资料照片上。今晚我要稍微改变一下。我之前的照片是我，化妆和假笑．这是我的另一面。
我被诊断患有双相情感障碍，是一名精神疾病意识的倡导者。今晚。我不好。老实说，我感觉“不太好”已经有几个星期了。一边强迫自己工作，一边漫无目的地刷社交媒体。我不确定明天是否会有所不同，但我想说的是:
对于那些正在经历抑郁发作的人来说:没关系。你不是懒惰或自私。你的生产力不会定义你，也不会贬低你。你应对。你已经尽力了，没关系。
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