抗衰老

养成抗衰老的习惯,拥有年轻的肤色



我们都喜欢展现自己最好的一面,我们尽我们所能让自己拥有年轻时的美丽肌肤。我们大多数人都读过关于拥有良好基因和涂防晒霜的重要性。我们经常看到一个好莱坞明星的采访,她声称自己的年轻是由于良好的基因和喝大量的水。事实是基因确实起着作用,保持水分对保持年轻的皮肤很重要。但要真正达到护肤的极致,你必须从内到外都努力获得年轻的肤色。

获得年轻的肤色来自于内在和外在

想听好消息吗?虽然优良的基因确实能影响我们皮肤外观的20%到30%,但其余的我们可以控制。充足的睡眠多喝水,经常锻炼。所有这些良好的健康习惯不仅能让我们感觉年轻,实际上还能让我们看起来更年轻。

获得年轻肤色的关键因素是锻炼和锻炼保持强壮的胶原蛋白.胶原蛋白到底是什么?它是一种由氨基酸组成的蛋白质,是我们身体的主要组成部分之一。如果你的胶原蛋白保持良好的状态,在未来的几年里你都会看起来年轻。胶原蛋白使我们的皮肤焕发光彩,就像我们年轻时享受的那样。

胶原蛋白的生成在20岁时下降

坏消息呢?我们的胶原蛋白早在20岁时就开始下降。你可以做一些事情来促进你的身体塑形更多的胶原.定期做面部按摩有助于胶原蛋白的形成,吃富含维生素和矿物质的健康饮食也是如此。为了达到最好的效果并长期保持,你需要使用抗衰老维生素和抗衰老血清的组合。

抗衰老补充剂加上抗衰老血清是成功的秘诀

虽然每天服用抗衰老补充剂对它的成功至关重要,但它们确实需要一些时间才能起作用。把它作为你获得年轻肤色的配方中的长期成分吧。许多人也喜欢在他们的皮肤护理方案中添加一些抗衰老血清,以获得快速的效果。

抗衰老补充剂和抗衰老精华有什么区别?

人们喜欢在脸上涂抹抗衰老精华,以对抗由压力、吸烟、污染和农药等环境因素造成的自由基损伤。使用世界一流的抗衰老精华液不仅仅是为你的皮肤保湿;它还有助于保持你的皮肤柔软和健康,因为血清中充满了抗氧化剂。当你选择合适的抗衰老血清时,你必须看看成分。活性成分将决定你的抗衰老血清所含的有效水平。

你怎么知道哪些成分是有效成分?

公司被要求按顺序列出成分。一种产品含有的活性成分越多,它在成分表上的位置就越高。来自Siorai的Bobby Dalton在文章中解释道抗衰老补充剂Vs.抗衰老血清辨别抗衰老血清好坏的关键在于寻找正确的活性成分。你需要寻找强大的抗氧化剂,如维生素C和维生素E,以及绿茶和葡萄籽提取物。

为了达到最佳效果,吃健康的抗衰老饮食

当然,你想要把健康的饮食和抗衰老血清结合起来,以达到最美丽的效果。尤其是维生素C,它是维持健康胶原蛋白层最重要的营养素之一,因为它有助于与组成胶原蛋白的蛋白质结合。需要注意的是,维生素C是一种水溶性维生素,这意味着你的身体会不断清除任何多余的维生素。这对你来说意味着什么?这意味着你必须每天补充维生素C的摄入量。

一定要吃健康的饮食,每天摄入适量的维生素C。富含维生素C的食物包括许多柑橘类水果和一些蔬菜。确保你的饮食中包括大量的橙子、番石榴、猕猴桃和葡萄柚,以及像抱子甘蓝、西兰花和花椰菜这样的十字花科蔬菜。

但如果我们诚实地说,有时仅仅通过饮食很难获得我们所需的所有维生素和矿物质。在现代饮食中,我们接触到的食物太多了加工食品.获得所有我们需要的营养来保持年轻的肤色是一个挑战。为了达到最好的皮肤效果,你需要从你的身体内部和身体外部同时攻击问题。

当你服用高质量的抗衰老补充剂时,它们可以帮助你的皮肤更新胶原蛋白的供应。维生素C不仅能帮助我们建立胶原蛋白,保持我们的皮肤紧致和充满弹性,而且维生素E还能帮助我们提供水分和对抗自由基损伤。服用高质量的抗衰老补充剂是保持皮肤年轻的关键一步。你要确保你的抗衰老补充剂中含有所有这些促肤维生素。

  • 维他命A
  • 维生素C
  • 维生素D
  • 维生素E

快乐和健康是保持年轻的关键因素

要想拥有你想要的年轻肤色,似乎需要付出很大的努力,但这只意味着你要保持健康的生活方式和积极的态度。当你把抗衰老补充剂和抗衰老血清结合起来时,你会在短短几周内看到效果。当你照镜子时,你会对你所看到的感到满意。

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