6种容易准备的美味佳肴

人们很容易陷入一种烹饪套路，最终一遍又一遍地做同样的菜。偶尔调整一下菜单对你的预算和健康都有好处。如果你不知道从哪里开始，这六种美味的选择很容易准备-只要选择一个或两个最吸引你!

1.简单的沙拉

沙拉很棒，因为它们可以单独作为一顿饭吃。它们也超级容易准备。你只需要莴苣、西红柿、洋葱(如果需要的话)，以及任何你想在沙拉里放的东西。例如:煮鸡蛋或奶酪丝!如果你喜欢，你甚至可以加肉!

把所有的食材放在碗里，混合在一起，或者分层，这样你就可以看到每种食材。然后在上面撒上你最喜欢的沙拉酱(比如意大利沙拉酱)——享受吧!尝试不同的调味汁，如牧场或香醋。选择是无止境的!这是我们个人的最爱之一，因为它很容易做，健康，美味。

2.水果沙拉

水果沙拉真的很棒，因为你可以把所有你喜欢的水果混合在一起，单独吃，或者配着酸奶吃。例如，香蕉和草莓混合就很受欢迎!你所需要做的就是把水果切成中等大小的块(也可以切得更小，这取决于它们的大小)，然后把它放在碗里。然后你可以添加酸奶(原味或调味)，鲜奶油，甚至一些格兰诺拉麦片!

水果许多健康益处作为零食或正餐食用，是获取日常必需维生素和矿物质的一种简单而美味的方式。

这是我们最喜欢的另一种水果沙拉，因为水果沙拉是健康的，容易制作你喜欢的方式，而且超级美味，不需要烹饪!

3.三明治

三明治是完美的，因为你可以在不到十分钟的时间里做出来，而且它们真的很健康。他们也有各种各样的口味，所以每个人都会满意!

你所需要做的就是准备好你喜欢的面包(烤的或不烤的)，然后加入肉、奶酪、蔬菜(如果喜欢的话)、酱汁等。然后你可以单独吃，或者把两片放在一起做一个三明治!

你也可以在你使用的食材上很有创意。例如，如果你想要一个熟食风格的三明治，那就准备一些火腿、火鸡和其他肉类来做你的面包片!

这是我们最喜欢的另一个三明治，因为三明治很容易准备，不需要烹饪，谁不喜欢吃三明治呢?

4.热狗(或素热狗)

做热狗(或素热狗)很容易!你所需要的只是一个面包，你选择的肉，和任何你喜欢的配菜。你甚至可以把它扔在通心粉里，如果听起来不错的话!

把所有的东西都放在上面(比如奶酪或辣椒)，然后把它们包起来，或者把它们放在面包里吃。真的就那么简单!边走边吃，或者边看比赛边吃，热狗这道菜很经典，而且准备起来超级简单。你所要做的就是把热狗放进一个圆面包里，就可以吃了。你甚至可以提前准备，如果这对你来说更容易的话;在它们准备好吃之前一定要让它们保持温暖。它们很容易制作和定制，除了需要最低限度的烹饪技巧。

5.沙拉包装

沙拉卷很棒，因为你可以当饭吃，也可以带走。如果你每天都很忙，没有时间坐下来吃一顿长时间的早餐，这是完美的选择。你所需要的是生菜(我们更喜欢长叶莴苣)，西红柿，洋葱，你选择的肉(如果需要)，和你最喜欢的调味品。

只要把所有的东西都包起来，卷起来(冷的或烤的)，然后享受吧!这是我们个人最喜欢的沙拉卷之一，因为沙拉卷制作快速，健康，容易定制你喜欢的方式，而且不需要烹饪!

6.燕麦片

燕麦片是完美的快速早餐，因为它简单又健康。你所需要做的就是把这些材料放进碗里，把它们混合在一起，用微波炉加热一分钟，瞧!你吃了一些美味的燕麦粥，可以让你在午餐前保持饱腹感。

只要加上你最喜欢的配料(比如水果或巧克力片)，就可以享用了!这是我们的另一个顶级作品最爱的燕麦片它对健康有很多好处，很容易做(不需要烹饪!)，每个人都喜欢早餐。