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情绪化饮食101 -如何识别和停止情绪化和压力饮食!
我一直在考虑写这篇文章。半内疚,因为我在过去的几个月里一直在吃垃圾食品,很容易陷入某些渴望之中。是的。我是个情绪化的吃货。虽然我吃了很多垃圾食品,但我并没有“胖”或“肥胖”,这要感谢我在健身房的锻炼。这仍然不好,因为我没有达到我的目标,这是不健康的。如果我一直吃东西,发垃圾邮件,我怎么能激励你们呢?我创建了一个IG账户:@themachomom_eats(以前是@kikaysikateats)来记录我吃的东新万博官网电脑版西,哦,天哪,它变成了一堵羞愧之墙。什么是情绪化进食?情绪化进食……