嗨,伙计们!今天我将和你分享使用精油和芳香疗法的7个好处。以前当我收到油和香水作为礼物时，我忽略了它们。我认为它们是无用的，而且是为那些想要花哨的老年人准备的。在经历和沉浸在不同的香油之后Favori我承认。我错了。精油和芳香疗法的好处超出了我们大多数人的了解。它们不仅仅是气味。它们有益于我们的健康、幸福和感情。

使用精油和香薰的好处

净化空气

香气扩散器有助于净化空气。此外，添加到扩散器中的精油可以增加净化效果，因为它们可以帮助杀死空气中存在的细菌和真菌。研究表明，牛至，肉桂皮，百里香和丁香芽是最强和最有效的抗生素油。

减少空气中的灰尘

香气扩散器有电离作用。空气质量得到改善，因为更多的负离子被释放到空气中。这些离子附着在正离子上，使灰尘落在地上(这样它就不再污染空气了)。在海边和高山上，自然存在大量的负离子。

#5迅速在房间内传播气味

一种特殊的内置超声波装置将精油分解成数百万个微粒，产生非常细的水蒸气，迅速在房间内扩散。只需几分钟，你的整个房间，无论是在家里还是在办公室，都弥漫着令人愉悦的香气!

帮助清洁皮肤

香气扩散器雾化水和精油，使空气立即变湿。这是理想的，因为干燥的空气(湿度<30%)与几种呼吸道问题有关，以及粘膜发炎和皮肤干燥。健康的湿度水平在40%到60%之间。适当的湿度有助于维持皮肤的PH值平衡,帮助预防痤疮和皮肤老化的早期迹象．

#3缓解压力

也许芳香疗法最广泛和最受欢迎的用途是缓解压力。许多不同精油中的芳香族化合物被称为松弛剂，可以帮助舒缓你的心灵，消除焦虑。一些最好的减压精油是柠檬油、薰衣草、佛手柑、薄荷、香根草和依兰精油。某些研究还表明，柠檬油可以改善情绪，减少愤怒的爆发。

天然助眠剂

睡眠不足会加剧或导致一系列健康问题，让我们感觉效率低下、精力不足。一些最好的精油可以管理你的睡眠习惯，对身体有健康的镇静作用，包括薰衣草、洋甘菊、茉莉、安息香、橙花、玫瑰、檀香、甜马郁兰和依兰精油。

提升能量水平

我们都可以使用更多的能量来完成现代生活中繁忙的日常任务。众所周知，许多精油可以促进血液循环，提高能量水平，通常还能刺激身心，没有其他刺激物质的危险副作用。让自己充满能量的最佳精油包括黑胡椒、小豆蔻、肉桂、丁香、当归、茉莉花、茶树、迷迭香和鼠尾草

哪里可以买到精油和扩散器?

我在费沃里香水店花1800 php买了自己的迷你扩散器。我最喜欢的是他们的薄荷，因为它非常放松，帮助我在晚上入睡。他们有31种不同的精油供你选择，它们被分为:清爽，放松，乐观和性感。他们还在母亲节发布了一款特别的香水。闻起来很浪漫的花束花!

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